O que é Distimia? Sinônimos: Depressão crônica

A distimia é um tipo crônico de depressão no qual a pessoa fica triste regularmente. No entanto, os sintomas não são tão graves quanto os da depressão profunda.

Causas

A causa exata da distimia é desconhecida. Normalmente, ela é hereditária. A distimia ocorre com mais frequência em mulheres do que em homens e afeta cerca de 5% da população.

Muitas pessoas com distimia têm um problema médico de longo prazo ou outro transtorno mental, como ansiedade, abuso de álcool ou dependência de drogas. Cerca de metade das pessoas com distimia também terá um episódio de depressão profunda em algum momento de suas vidas.

A distimia em idosos é muitas vezes causada por:

• Dificuldade de cuidar de si
• Isolamento
• Declínio mental
• Doenças

Exames

Seu médico fará um histórico do seu humor e de outros sintomas de saúde mental. O médico também pode pedir exames de sangue e de urina para excluir causas médicas da depressão

Sintomas de Distimia

O principal sintoma da distimia é um comportamento depressivo, negativo ou triste na maioria dos dias por, pelo menos, dois anos. Crianças e adolescentes podem se mostrar irritados, em vez de depressivos, por pelo menos um ano.

Além disso, dois ou mais dos seguintes sintomas estarão presentes em quase todas as vezes que a pessoa apresentar distimia:

• Perda da esperança
• Pouco ou muito sono
• Baixa energia ou fadiga
• Baixa autoestima
• Perda ou aumento do apetite
• Pouca concentração

As pessoas com distimia muitas vezes veem a si, o futuro, as outras pessoas ou os eventos da vida de forma negativa ou depressiva. Os problemas em geral parecem mais difíceis de resolver.

Buscando ajuda médica

Marque uma consulta com seu médico se:

• Você se sentir deprimido ou triste regularmente
• Seus sintomas estiverem se agravando

Peça ajuda imediatamente se você ou uma pessoa que você conheça desenvolver esses sintomas, que são sinais de risco de suicídio:

• Doar seus pertences ou falar sobre ir embora e a necessidade de "organizar as coisas"
• Ter comportamentos autodestrutivos, como autoflagelação
• Mudar de comportamento de forma repentina, principalmente ficar calmo depois de um período de ansiedade
• Falar sobre morte ou suicídio ou até expressar o desejo de se ferir
• Afastar-se dos amigos ou não ter vontade de sai

Tratamento de Distimia

O tratamento da distimia inclui terapia com medicamentos antidepressivos combinada a algum tipo de psicoterapia.

Muitas vezes, os medicamentos não funcionam tão bem para a distimia quanto funcionam para a depressão profunda. Depois de começar a tomar medicamentos, talvez você demore mais tempo para se sentir melhor.

Os seguintes medicamentos são usados para tratar a distimia:

• Os inibidores seletivos de recaptação da serotonina (ISRS) são os medicamentos mais usados para a distimia. São eles: fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluvoxamina (Luvox), citalopram (Celexa) e escitalopram (Lexapro).
• Outros antidepressivos usados para tratar a distimia incluem: inibidores de recaptação da serotonina e norepinefrina (IRSNs), bupropiona (Wellbutrin), antidepressivos tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase (IMAO).

As pessoas com distimia costumam ser beneficiadas por algum tipo de psicoterapia. A psicoterapia é um bom momento para conversar sobre sentimentos e pensamentos e, acima de tudo, para aprender maneiras de lidar com eles. Os tipos de psicoterapia incluem:

• A terapia cognitivocomportamental (TCC) ensina às pessoas deprimidas algumas formas de corrigir pensamentos negativos. As pessoas podem aprender a ter consciência dos sintomas, aprender o que causa o agravamento da depressão e aprender a solucionar problemas.
• A psicoterapia baseada em hipóteses ou psicodinâmica pode ajudar as pessoas com depressão a entender os fatores psicológicos que podem estar por trás de comportamentos, pensamentos e sentimentos depressivos.
• Participar de um grupo de apoio formado por pessoas que já tenham passado por problemas como o seu também pode ajudar. Peça uma recomendação ao seu terapeuta ou médico

Expectativas

A distimia é uma doença crônica que dura muitos anos. Embora algumas pessoas se recuperem completamente, outras continuam tendo alguns sintomas, mesmo com o tratamento.

Embora não sejam tão graves quanto da depressão profunda, os sintomas da distimia podem afetar a capacidade de a pessoa ter uma vida familiar e profissional normal.

A distimia também aumenta o risco de suicídio.

Complicações possíveis

Se não for tratada, a distimia pode se transformar em um episódio depressivo profundo. Isso é conhecido como "depressão dupla".

Maxi Brincos!

Lindos e fazem todo a diferença os maxi brincos tiveram destaques no verão e continuam no inverno,confiram as tendências.

E ai, vão aderir a esta tendência ?

Maquiagem de festa: 5 opções glamourosas

Lindas e super fáceis

Lys - Marina de Bourbon

Fleur e Lys  foi o ultimo da coleção de Princesse Marina de Bourbon. 

Fleur de Lys foi criado como a chave que abre a porta para o jardim mágico verde e florido.Nota refrescante repleta de sentimento de alegria e graça, com a nota de coração  composta por lírios. 

Fleur de Lys é para a mulher alegre e sorridente que gosta da natureza e encontra a harmonia de corpo e alma nela. 

Notas de cabeça começam fresca e verde - as raspas de maçã são misturadas com folhas de bambu e limões maduros. As notas de coração são florais do lírio branco rodeado de jasmim, jacinto e rosas brancas. A base é elegante, intensa, quente e amadeirada, destacando notas de cedro e madeiras preciosas acompanhadas de âmbar e musk sensual. 

O perfume chega no frasco tradicional da linha Lys na cor verde brilhante. Sua caixa em tom verde claro é decorada com lírios brancos. Fleur de Lys estará disponível em 30 e 50 ml EDP.

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Lys (floral frutal - roxinho):  é suave e perfeito pra usar no dia-a-dia.
Eau de Lys (floral amadeirado - transparente): é mais marcante e pode ser usado tanto de dia quanto a noite.
Lys Paradise (floral frutal - alaranjado): bem frutal com a cara do verão, ótimo pro dia-a-dia.

Adoro a linha Lys porque não sou adepta de perfumes doces. Para quem gosta dos docinhos, a grife possui outras opções.

A fixação dos perfumes é média, em torno de 6 horas na minha pele. E uma vantagem é que os perfumes são um pouco mais baratos do que de marcas mais famosinhas, mas não deixam nada a desejar.

Coque Rosquinha

Achei esse coque genial!
Da um super volume e ainda da p/ fazer sozinha em casa!!!
é só cortar a ponta de uma meia grossa, enrrolar ate virar esse Donut

(de preferencia alguma no tom aproximado do seu cabelo)

e quanto maior ficar seu donut, maior vai ficar seu coque rosquinha!

Todo mundo sabe  da importância da água para a saúde, desde a ingestão da água pura até os banhos frios. Também já estamos cansados de saber da importância do exercício físico para desenferrujar e manter em dia o nosso corpo.

Porém agora queremos falar dos benefícios da hidroginástica, que é uma moda que pegou mesmo entre os mais idosos.

O bom da hidroginástica é que ela pode ser praticada por qualquer pessoa, independente da idade, sendo mais agradável e prazerosa do que no caso da ginástica normal, que é praticada fora da água, e exige um esforço maior  e mais  cuidado pelos praticantes.

Os benefícios da hidroginástica ainda são visíveis no que se refere ao estímulo do aparelho digestivo, melhorar também o sistema imunológico e também pode agir como analgésico acalmando a dor.

Muitas pessoas que estão bem acima do peso e que muitas vezes nem suportam o próprio peso, não podem nem pensar em ginástica normal, certo? Mas,  na hidroginástica elas se tornam leves, e assim elas podem exercitar a vontade, e sendo assim  a gordura excessiva pode aos poucos ser eliminada.

Podemos ainda encontrar muitos outros benefícios da hidroginástica, e entre eles o fato de estar cansado, todo estressado, moído enfim pelo trabalho do dia, e  com essa prática relaxar os seus músculos e nervos, deixando-os em forma novamente.

Os benefícios da hidroginástica são visíveis no rejuvenescimento da pele de quem a pratica e ainda estimula os reflexos nervosos da espinha dorsal, por isso  é tão especial para recuperação de  pessoas que sofrem algum tipo de acidentes que as deixe sem movimentos em partes do corpo.

Se você não é amante da ginástica, experimente os benefícios da hidroginástica, quem sabe você vai gostar!

Esfoliantes rosto e corpo.

A esfoliação acelera o processo de renovação celular da pele, removendo as células mortas e ajudando na sua circulação e oxigenação, com isso, a hidratação da pele aumenta,  pois aquelas células mortas não estão mais lá para atrapalhar o caminho dos nossos queridos creminhos, facilitando a sua absorção, e ao mesmo tempo diminuindo a oleosidade, pois aquela célula morta se foi (isso mesmo fofis, ele tem “O” poder de fazer a operação matemática hidratação – oleosidade = paraíso). Como resultado temos uma pela mais luminosa e saudável! 

Quer dizer que tal de esfoliante pode ser utilizado tanto no rosto quanto no corpo, além de cotovelos, mão e pés? SIIIM!! Lembrando que, cada uma dessas partes possui seu produto especifico, o do rosto mais suave já o do corpo com uma testura um pouco mais densa…

E como faço essa tal de esfoliação? A esfoliação deve ser feita normalmente com a pele limpa e úmida e o produto deve ser aplicado duas vezes por semana em movimentos circulares, (isso não é uma regra, mas é o que os dermatologistas indicam! Melhor não arriscar, né?!) esses grãozinhos do creme são os responsáveis por aquela limpeza profunda, nos deixando depois lindas e maravilhosas. É importante depois da esfoliação, secar bem a pele e hidratá-la beeem, não se esqueçam disso!

Você sabia? Para um bronzeado uniforme e natural procure esfoliar sua pele antes do período, NUNCA depois, isso só irá deixá-la irritada.

A hidratação com produtos de boa qualidade, e que estejam de acordo com o seu tipo de cabelo, já colabora e muito para diminuir volume e o aspecto quebradiço. Vale a pena investir na saúde do seu cabelo tendo os seguintes cuidados:

• Evite usar secador e chapinha, pois o uso freqüente colabora para que os fios fiquem ainda mais ressecados;

• Corte as pontas dos cabelos pelo menos a cada 3 meses para que as pontas duplas não super sugue toda a energia que os fios tem para crescerem saudáveis e alinhados;

• Lave os cabelos com água morna, quase fria, pois a água quente, além de ressecar ainda mais os fios, tiram o brilho natural dos cabelos;

• Evite usar tinturas e outras químicas no cabelo, elas são as grandes vilãos de cabelos ressecados;

• Não lave os cabelos todos os dias, pois o uso de shampoos com excesso de detergente, se usados com freqüência tira a oleosidade natural dos cabelos. Prefira os sem sal, Ph neutro;

• E o principal: hidrate os fios pelo menos uma vez a cada quinze dias. Use uma boa máscara de hidratação. Fique com o creme hidratante no cabelo pelo menos por 20 minutos (se possível use uma toca térmica) depois retire totalmente o produto e enxágüe.

Usar bons produtos ajuda.

Nas perfumarias há uma infinidade de produtos para hidratação, porém é muito importante você escolher um que seja adequado para o seu tipo de cabelo.
Outra boa dica é conferir a linha de produtos da Sephora
. Lá você encontrará uma variedade enorme de produtos e ofertas para o cuidado dos seus cabelos. Diga adeus aos cabelos ressecados e quebradiço e fique linda em todas as estações.

Delineador em Gel fácil aplicação

Delineador em gel é conhecido por oferecer a combinação da fácil aplicação do lápis com o acabamento sedodo do delineador.

Como bem se sabe, delineadores em gel são aplicados com pincéis de maquiagem, e deslizam mais facilmente do que o tipico lápis de olho.

O delineador em gel pode se provar versátil como vários tamanhos de escovas que podem ser utilizadas para a obtenção de resultados diferentes.

Com o delineador em gel você pode criar um visual mais arrojado e dramático usando linha mais grossas, bem como várias camadas. Você também pode preferir um ar mais natural por meio de linhas mais finas. Há muitas nuances de cores dos delineadores em gel disponíveis nas lojas. Isso inclui marcas diversas como avon, calvin klein, MAC, etc.

Dor de garganta: principais inflamações e como curá-las

Conheça as diferenças entre as principais inflamações que ocorrem na garganta e saiba o que fazer se a dor chegar

Faringite

O que é: inflamação na faringe - parede localizada no final da boca. Normalmente é provocada por vírus e pode evoluir para uma amigdalite bacteriana. Sinusite e refluxo são outros culpados pela inflamação.

Sintomas: dor para engolir, falar e bocejar, e mal-estar; vermelhidão na parede no fundo da boca e furinhos vermelhos chamados aftas. Quando é infecção bacteriana, há também formação de placas de pus.

Tratamento: com analgésico e antitérmico (dipirona ou paracetamol). Se não houver melhora após um dia tomando o medicamento, procure um médico, pois a infecção pode ser bacteriana e você precisará de antibiótico.

Amigdalite

O que é: inflamação nas amígdalas - tecidos arredondados que ficam um de cada lado na parede lateral da garganta; o mais comum é acontecer uma infecção viral, mas infecções por bactéria também são frequentes.

Sintomas: dor intensa, principalmente para engolir, febre, mal-estar e indisposição. Se as amígdalas estiverem inchadas e a região bem vermelha, a infecção é viral, e pequenas feridas vermelhas podem aparecer. Quando houver placas de pus, uma bactéria foi a causadora da infecção.

Tratamento: se parecer viral, siga as mesmas indicações dadas para faringite. Mas se você enxergar pus, procure o médico imediatamente.

Laringite

O que é: pode ser confundida com faringite, mas a infecção acontece na laringe e frequentemente é provocada por vírus. A laringe fica mais abaixo no pescoço, na região do pomo de Adão, onde a voz é produzida - não é possível vê-la sem ajuda de aparelhos médicos.

Sintomas: primeiro, aparece dor local na região da laringe. Em seguida, vem a rouquidão e, por último, surge uma tosse seca e irritativa.

Tratamento: siga o mesmo indicado para faringite. E caso a rouquidão dure por mais de uma semana, vá o médico - ainda mais se você beber e fumar muito. Esse ato pode diagnosticar ou prevenir câncer na laringe!

Diga ah!

Abra a boca e veja onde dói. Se consegue enxergar a região, é mesmo uma dor de garganta

Tire suas dúvidas sobre as inflamações

Há prevenção para a dor de garganta?

Sim. "O principal é não respirar pela boca, o que resseca a mucosa e facilita o alojamento de bactérias", diz o otorrinolaringologista Fernando Pochini. Além disso, coma bem e evite entrar em contato com fatores que desencadeiem reações alérgicas em você.

O que é irritação na garganta?

É uma inflamação, normalmente causada por refluxo, nariz entupido ou poeira que entrou na garganta. Os sintomas são coceira, secura e sensação de que algo arranha. Para não virar infecção, desobstrua o nariz, lave-o com soro fisiológico e beba bastante água.

Qual a duração de cada caso infeccioso?

Quando é viral, permanece entre três e quatro dias. Já a infecção bacteriana dura mais - e é o uso de antibiótico que diminui o ciclo.

Posso usar pastilhas?

A maioria das pastilhas tem anestésico na fórmula, o que ameniza a dor. Entretanto, "ela não mata o vírus ou a bactéria. Portanto, o melhor é tratar com medicamentos", explica o otorrinolaringologista Ronaldo Frizzarini.

Quando é preciso retirar as amígdalas?

Quando se tem de cinco a sete infecções bacterianas em um ano. Outro motivo acontece quando o pus formado na amigdalite fica represado na amígdala, permitindo que as bactérias se desenvolvam. "Vale lembrar que quem retira amígdala não está livre de ter faringite", diz Ronaldo Frizzarini.  

Mitos e verdades sobre a dor de garganta

 Ela pode evoluir para conjuntivite?

Verdade. Os micro-organismos que atacam a faringe não têm preconceito: eles afetam qualquer mucosa, inclusive a dos olhos. Por isso, quando estiver doente, não ponha as mãos na boca e, depois, perto das pálpebras.

Tomar sorvete causa dor?

Mito. No máximo, alimentos e bebidas geladas constringem os vasos, dificultando a chegada de células de defesa. Isso, todavia, não gera irritação por si só.

Beber água ajuda a prevenir e a tratar o desconforto?

Verdade. O tal muco é composto de 95% de H20. Na falta de líquido, essa barreira natural se torna espessa e, portanto, menos eficaz. Está aí outro argumento para não ficar com sede.

Gargarejo com água morna, sal e vinagre combate os micro-organismos?

Mito. Misturas como essa alteram o pH da garganta. Como é sensível à acidez, ela pode até se irritar com o enxágue, o que só serve para piorar a infecção.

Sair de um ambiente quente para outro frio e seco sem se agasalhar gera mais dor?

Verdade. Essa troca resseca o muco protetor. Desidratado, ele não intercepta as partículas nocivas, que passam a agredir o local. Um casaco atenua a mudança brusca de clima.

Dor de garganta não é contagiosa?

Mito. Como geralmente decorre de vírus ou bactéris, que transitam de uma pessoa a outra pelo ar ou por um aperto de mãos, ela pode passar, sim.

Receitas caseiras para se livrar da dor de garganta

Maçã com mel

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.

Gengibre

Trata gripe, dor de garganta e má digestão. Ajuda a aliviar amigdalite, gripes, resfriados, gases, cólicas e dores musculares. Deve ser preparado como chá por infusão. Beba de manhã, à tarde e à noite Atenção: não é indicado para mulheres com menos de três meses de gravidez.

Limão

Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Aproveite bem o carnaval: hidrate-se!

Já se sabe que para curtir toda a festa é fundamental se hidratar, bebendo líquidos importantes que irão manter o seu corpo hidratado e suportando bem os agitos do carnaval. Mas você sabe como se hidratar?

Muita gente só lembra de beber água quando está morrendo de sede.

Isto é certo? Não, claro que não. Deve-se beber água o dia todo, de 2 a 3 litros por dia. Para quem não possui esse hábito, é bom começar bebendo até oito copos de água por dia, que correspondem a dois litros de água. Quando o gasto do organismo é maior devido à prática de atividade física, por exemplo, é fundamental estar atento à questão da hidratação.

Com a perda maior de líquidos, o organismo passa a não desenvolver bem suas funções e pode ocorrer a desidratação, estado de perda excessiva de água pelo organismo, acompanhada da perda de sais minerais e orgânicos.

Água é a melhor parceira para este carnaval! A desidratação ocorre principalmente quando além da perda de líquidos pela transpiração, ocorre a perda de líquidos através de diarréia e vômitos. Mais um motivo para você evitar aqueles alimentos mais gordurosos ou expostos por muito tempo num determinado local. Verifique também a data de validade dos alimentos e opte sempre por alimentos frescos e feitos na hora.Mas, voltando à hidratação, com o carnaval é impossível não se soltar e dançar bastante e isso pede também a ingestão freqüente de líquidos. A água é a melhor bebida, sem comentários. Nosso corpo precisa da água, que é constituinte do organismo.Além dela, pode-se ingerir outros líquidos que também favorecem a hidratação, como sucos de frutas, água de coco e outros isotônicos industrializados, que repõem líquidos e eletrólitos perdidos durante a transpiração.

É importante ter cuidado ao tomar isotônicos, lembrando que não é qualquer pessoa que pode tomá-los. Devem evitar essa bebida: gestantes e lactantes devido justamente à presença de eletrólitos, hipertensos devido à presença de sódio, diabéticos devido à presença de sacarose, celíacos pela possibilidade de possuir glúten e pessoas com doenças renais, quando é difícil manter a estabilidade desses nutrientes no organismo, sendo difícil também eliminar tais substâncias.

E quem pensa que vai estar bem hidratado com aquela cervejinha ou caipirinha, cuidado! Se você não sabe, as bebidas alcoólicas não possuem o poder de hidratar, já que possuem álcool. Além disso, são diuréticas, aumentam a excreção de urina, prejudicando ainda mais a hidratação do organismo.

Por isso, não se engane. Você pode beber a sua cervejinha, mas com moderação e não se esqueça da água para complementar. Assim você curte o seu carnaval até o fim, sem ter que parar a festa no meio por estar fraco e desidratado. Bom carnaval!    

9 dicas para manter um casamento feliz

Quem vive uma história amorosa duradoura não só pode como deve mudar suas atitudes de vez em quando - e incentivar o companheiro a mudar também

1. Incentive o carinho e a gentileza

Como? Observe os gestos amáveis de seu parceiro e retribua com um sorriso ou um agradecimento.

Por quê? Agir com delicadeza estimula futuras gentilezas. Só não adianta exagerar: estudos indicam que relacionamentos de sucesso respeitam a proporção de cinco elogios para uma
crítica, em média.

2. Tire do quarto o que "rouba" seu tesão

Como? Comece pela TV. A cama é um espaço sagrado para a intimidade, não deve ser associada a nada que diminua o desejo.

Por quê? Cientistas constataram que os casais que aboliram a TV do dormitório passaram a transar duas vezes mais.

3. Mentalize a união

Como? Nunca durma chateada com o homem que a conquistou, mesmo que ele esteja errado. Antes de apagar as luzes, relembre alguns dos melhores momentos de vocês dois e liste mentalmente todas as qualidades dele.

Por quê? Pesquisas comprovam que essa mentalização ameniza desapontamentos e desejos de vingança, tendo sido apresentada em evento da Organização das Nações Unidas como estratégia para se alcançar a paz mundial.

4. Recorde os bons momentos

Como? Coloque em uma caixa tudo o que reacenda a lembrança do começo de namoro ou dos primeiros anos de casamento. Vale incluir cartas, fotografias, ingressos de cinema, de shows, cartões-postais, bugigangas mil.

Por quê? Olhar para objetos que remetem a tempos felizes faz o sentimento retornar.

5. Transe mais

Como? Faça o "sacrifício" de comer um quadradinho de chocolate meio amargo uma vez por dia (não vale passar disso!). Várias pesquisas revelam que o doce deixa as mulheres sexualmente mais ativas.

Por quê? Chocolate estimula o cérebro a produzir dopamina, a substância do amor que liberamos durante um orgasmo.

6. Pratique a respiração havaiana

Como? Todo mundo sabe que bater boca desgasta a relação, mas não é fácil ficar quieta, certo? Da próxima vez que ele tirar você do sério, use a técnica dos havaianos: inspire pelo nariz durante um segundo e expire pela boca durante dois, dizendo "rá" (bem baixinho) enquanto o ar sai dos pulmões.

Por quê? Esse exercício simples deixa você mais centrada, desligando a resposta do corpo ao estresse.

7. Convide para uma caminhada

Como? Escolha um parque sossegado e passeiem juntinhos, de mãos dadas.

Por quê? Sem paredes nem limites, a consciência do que está ao nosso redor aumenta. Além de deixar vocês abertos um para o outro, a beleza do cenário fará com que ambos se sintam mais conectados. Sem contar que é quase impossível ficar de mau humor em meio à natureza, não é mesmo?

8. Encoraje as diferenças

Como? Quando um casal reclama que o fogo da paixão apagou, é porque as diferenças entre eles acabaram sufocadas pela rotina ou por brigas frequentes. Convença seu marido a resgatar amigos e passatempos da época em que vocês não se conheciam ou a se aventurar por áreas que você não domina (nem pretende dominar). Faça o mesmo consigo mesma.

Por quê? Quanto mais fizerem coisas diferentes, menor a chance de terminarem sentados em frente à tevê sem assunto novo para conversar.

9. Definam um sonho em comum

Como? Qualquer casal normal faz um monte de planos, mas eles costumam ser atropelados pela correria cotidiana ou pelos objetivos que envolvem os filhos. A cada início de ano, portanto, pensem em uma "loucura" para ser realizada a dois. Vale conhecer outro lugar do país, aprender uma nova língua ou matricular-se em um curso de dança.

Por quê? Refletir sobre o futuro é uma das formas mais eficazes de prolongar a felicidade conjugal, pois significa que vocês pretendem continuar juntos por muito tempo.

Maquiagem e esmalte de carnaval.

Abusem de cores, glitter, tons quentes e cintilantes para brilhar nesse carnaval.

Carnaval é festa colorida, cheia de glamour e alegria. E para vocês arrasarem, separamos algumas dicas de maquiagem de carnaval!!

Use e Abuse das CoresO carnaval pede uma maquiagem com mais brilho e mais cor, então opte pelos tons chamativos e vivos como laranja, amarelo e vermelho. Batons super coloridos, rímel de outras cores são ótimas opções para a data.

Lembre-se: Você vai suarUm visual carregado, além de fechar seus poros, pode borrar. Então a regra básica é a leveza. Use corretivo e base em mínimas proporções. Capriche nos olhos com lápis, rímel e sombra e para garantir a folia, use produtos à prova d’água.

O uso de bons produtos também é fundamental para garantir uma maquiagem até o fim da folia. Use fixador de maquiagem pois prologam a durabilidade da make.

Se seu foco forem os olhosOs olhos são a parte do rosto mais fácil de ousar. Brinque com as cores em tons fortes, com brilho, seja ousada, inove! Aplique cílios postiços (normais ou coloridos) e muita, mais muita mascará para dar volume. Lembrem-se, olho ousado, boca discreta. Pode ser carnaval, mas isso não é motivo para sair com cara de palhaço, a não ser que seja sua intenção! 

Se seu foco forem os lábiosPara deixar o bocão bem chamativo nada melhor do que a combinação: Gloss + Purpurina. Basta aplicar gloss transparente nos lábios e depois o glitter. Vai ficar um arraso! Mas só não pode beijar, hei!?

Vale lembrar que se você não estiver acostumada com essas produções ousadas e maquiagens extravagantes, respeite o seu limite e caracterize-se de acordo com o que se sentir bem, vale até mesmo unhas decoradas, com glítter ou então unhas desenhadas com algum tema de carnaval, inclusive é uma ideia bem bacana para você que deseja curtir o carnaval, porém sem chamar muita atenção.

Se depois de todas essas dicas você ainda estiver na dúvida na escolha da sua  maquiagem de carnaval, fica um dica quase infalível: vá com a básica combinação rímel colorido com sombra laranja que cairá bem com quase todos os tipos de fantasias femininas ou mesmo para quem não curte fantasia.

Como escolher a base ideal para você?

Achar a base perfeita é o sonho de todo viciado em maquiagem. Infelizmente é um dos produtos mais difíceis de se escolher porque cada pele tem suas diferenças e necessidades, e muitas vezes o que funciona para mim não vai funcionar para você, tanto no quesito tipo de pele quanto no quesito cor.

A busca pela base certa

Nessa saga o mais importante de tudo é testar. Teste toda e qualquer base que você puder por suas mãozinhas, amostras de lojas, bases das amigas, não deixe passar nenhuma. Mesmo que ela não seja a sua cor, teste a textura, duração, entenda a diferença entre as bases, procure por uma que te deixe confortável.

Na hora de testar uma base, o pior erro que você pode cometer é experimentar a base na loja, achar que ficou linda e leva-la para casa. Não faça isso, jamais. Vá para casa, se olhe em todos os espelhos possíveis, veja como a base vai se comportar daqui a 3 horas, 5 horas, 8 horas.

A busca pela base certa PARA VOCÊ

Na hora de escolher a base perfeita, lembre-se de que ela precisa ser perfeita PARA VOCÊ. Então pergunte a si mesma, o que é mais importante para mim em uma base.

Lembre-se de que não existe base perfeita, ela sempre vai ter pontos melhores e pontos piores. Abaixo estão alguns pontos para você considerar. Reúna 3 ou 4 coisas que você espera da base e enumere elas por ordem de importância. Sabendo o que você quer, fica mais fácil escolher uma base.

·         Controle de oleosidade/Brilho

·         Hidratação

·         Anti-idade

·         Alta Duração

·         Baixa Transferência

·         Cobertura Alta, Média, Baixa?

·         Cobertura Baixa

·         Cobertura Média

·         Acabamento Fosco

·         Acabamento Brilho/Acetinado

·         Base confortável

·         Base com FPS

·         Base Compacta

·         Base Líquida

·         Embalagem com Pump

Fórmulas de Base – Qual é a melhor para o meu tipo de pele?

Bom, primeiro é importante conhecer os acabamentos de base. Quando você já souber o que cada um significa, testar bases vai ficar muito mais fácil, assim você vai conseguir colocar cada base em um grupo.

·         Matte ou Opaca: A base vai ser opaca, não vai ter brilho, glow, nada disso.

·         Semi-Matte: É quase opaca mas não fica tão artificial ou pesada quanto a opaca.

·         Satin ou Acetinado: Esse tipo de acabamento tem um leve brilho, que parece aquele glow de pele saudável, aquele efeito que geralmente quem tem pele seca ama e quem tem pele oleosa odeia.

·         Sheer: É um acabamento bem fino, com pouca cobertura. Geralmente são produtos para uniformizar o tom da pele e não para corrigir imperfeições.

Sabendo o que cada acabamento significa, vamos aprender quais são melhores para que tipo de pele?

Pele Seca

Procure bases Sheers ou acetinados. Bases líquidas ou cremosas costumam cuidar melhor da pele seca porque algumas além de cobrir hidratam a pele. Além disso, bases em pó tendem a ressecar a pele. Se você quer uma base compacta, aposte na base em creme e fique longe das em pó.

·         Dicas de Bases: Flawless da Avon, Flawless da Benefit, Healthy Mix Bourjois, Duda Molinos, Vita acqua lumiére da Chanel, Velvet da Contém 1g, DiorSkin nude e forever, Face & body, sculpt e mineralizes da Mac, HD da Tracta, Base Natura Faces, Clinique Super Moisture. A natura una também tem algumas bases que são ótimas para pele seca. Aposte em BB Creams também e hidratantes com cor. Geralmente as bases anti-idade são muito boas para pele seca, porque já vão ajudar a previnir as linhas finas que aparecem tão cedo nesse tipo de pele, além de promover a hidratação que essa pele necessita.

Pele Normal

Pode usar qualquer tipo de base. Daí vai do que você prefere para o dia a dia, duração, hidratação, anti idade. Todas as bases que eu recomendei nesse post são boas pedidas para você ;).

Pele Mista ou Oleosa

Procure por acabamentos Opacos ou Semi Opacos. Geralmente as bases mais brilhosas e molhadinhas vão te deixar achando que a pele está oleosa, ou não vão funcionar para você.

·         Dicas de Bases: Lancome Color Ideal e Teint Miracle, Pro Longwear e Studio fix fluid Mac, Sheer Matte Nars, Match Master Mac, Make up for ever Mat+ Velvet. Se você não conseguir acertar na base, aposte em um primer com controle de brilho ou matificante, ajuda bastante.

E a cobertura da base?

Algumas pessoas pensam que quanto maior a cobertura, melhor vai ficar a maquiagem. Com base nesse princípio acabamos usando bases mais pesadas do que realmente precisamos. É bom ficar de olho nisso, e entender que quanto maior a cobertura mais artificial a maquiagem vai ficar. Isso é até legal para uma noite, balada, fotos, um evento e tals, mas para o dia a dia o ideal é apostar em produtos que vão fazer sua pele melhorar de aparência sem ficar perfeito. Assim muita gente nem vai saber que você está usando base.

Se você tem pele quase perfeita

Desencane de bases de cobertura alta ou média e aposte nas bases bem fluídas de cobertura baixa. Aposte em hidratantes com cor ou bb creams e desencane de pele perfeita. Se você tem bases pesadas pode dilui-las em hidratante, misture uma porção de hidratante com uma porção de base e aplique no rosto. Fácil assim.

Se você tem algumas imperfeições ou manchas

Procure por bases de cobertura média e aposte em um bom corretivo em cima das manchas e imperfeições. Dessa maneira você se concentra onde realmente há um problema e não no rosto inteiro. Com algumas bases você pode construir a cobertura, eu gosto muito de passar uma camada de base em todo o rosto e uma segunda camada apenas onde há necessidade.

Se você tem muitas imperfeições ou cicatrizes

Procure por bases de cobertura média-alta. Hoje em dia há algumas formulas que cobrem bastante sem deixar aquela aparência de pele pesada. Nesse caso vale a pena investir numa BOA base, mas não esqueça de comba-la com um bom corretivo.

Tendo essas dicas em mente, vá a caça da base perfeita. Não fique triste se você não achar o item que você está procurando nos primeiros meses ou semanas. Infelizmente esse tipo de busca demora muito, e você vai acabar investindo em bases não tão perfeitas assim. Mas não desista, há uma base perfeita para todo mundo.

·         Se você é negra, a busca é mais difícil ainda. Muitas marcas não tem tons de base tão escuros, e algumas que tem tendem a acinzentar a pele. Felizmente há muita diversidade de raças no Brasil e várias marcas estão começando a investir nesse  mercado! :) A mesma coisa para quem é muito branquinha. Novas cores cada vez mais claras (e escuras) estão surgindo.

·         Se você comprou uma base que transfere, tente assenta-la com um pouco de pó ou com um lencinho limpo. Ajuda bastante.

·         Se a sua base está muito clara ou muito escura você pode misturar ela com outra base na hora de aplicar, ou tentar consertar com um pó mais claro ou escuro por cima. Só não recomendo que você misture a base para usar depois porque ela tende a ficar muito ressecada.

·         PS: Quando eu falo sobre transferir a base, imagine o seguinte: Você aplica base, pó, etc etc, daí seu celular toca e você atende. Acredito que já tenha acontecido com você de você tirar o telefone da orelha e ver que ele está todo sujo de base. Isso é a base transferir, quando você passa a mão ou outra coisa (como o telefone) ela sai e fica no objeto.

E aí, estão preparados para escolher a base perfeita?